Kurs Mindfulness w domu – kurs dla Rodziców

Kurs ma charakter praktyczny oraz interaktywny i powstał w odpowiedzi na wyzwania współczesnego świata, takie jak pośpiech, nadmiar bodźców czy przebodźcowanie technologiczne obciążające układ nerwowy dzieci. Zajęcia odbywają się online na żywo za pośrednictwem platformy Microsoft Teams, co pozwala na bieżące zadawanie pytań, wymianę doświadczeń i analizę codziennych sytuacji z życia rodzinnego. Program uczy przekształcania rodzicielskiej frustracji w spokojne, pewne działanie poprzez proste, wesołe i krótkie praktyki uważnościowe, które można z łatwością wpleść w posiłki, spacery czy wieczorne zasypianie.

Zarezerwuj miejsce / Zapytaj o kurs

Celem kursu jest wyposażenie rodziców w wiedzę na temat wpływu stresu i emocji na mózg dziecka oraz przekazanie im praktycznych narzędzi do samoregulacji i wyciszania trudnych emocji. Szkolenie przygotowuje uczestników do zachowania wewnętrznego spokoju w obliczu dziecięcych wybuchów złości, tworzenia bezpiecznych rytuałów wieczornych, budowania domowej „strefy ciszy” oraz dbania o higienę cyfrową. Uczestnicy otrzymują również gotowy zestaw autorskich gier uważnościowych, bajek relaksacyjnych i domowych kart uważności.

Kurs skierowany jest do:

• Rodziców i opiekunów dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
• Rodziców dzieci wysoko wrażliwych (HSP), neuroróżnorodnych, z trudnościami z koncentracją lub nadpobudliwych.
• Osób doświadczających zmęczenia codziennym pośpiechem, napięciem i krzykiem w relacjach domowych.
• Rodziców poszukujących alternatywy dla systemu kar i nagród, pragnących budować relacje oparte na empatii.
• Przyszłych rodziców chcących od początku tworzyć spokojne środowisko wychowawcze.

• Aktualne przepisy, procedury i standardy organizacyjne.
• Podstawy planowania i prowadzenia działań zawodowych.
• Bezpieczeństwo, odpowiedzialność i dokumentacja.
• Komunikacja, organizacja pracy oraz praktyczne zadania uczestnika.

Po ukończeniu kursu absolwent posiada praktyczne umiejętności wspierania emocjonalnego i sensorycznego dziecka. W szczególności absolwent:

• Rozumie przyczyny trudnych zachowań i reaguje z poziomu zrozumienia, a nie traktowania ich jako złośliwości.
• Skutecznie pomaga dziecku w powrocie do równowagi po napadach lęku lub złości.
• Stosuje atrakcyjne dla dzieci gry, zabawy i rytuały rozwijające uważność oraz ułatwiające zasypianie.
• Potrafi zadbać o własne zasoby cierpliwości, unikając reakcji z poziomu automatycznego krzyku.
• Pomaga dziecku bezpiecznie nazywać i przeżywać trudne emocje, takie jak smutek czy frustracja.
• Wdraża praktyczne rozwiązania ograniczające przebodźcowanie technologiczne w domu.
• Tworzy i realizuje spersonalizowany rodzinny plan uważności dopasowany do potrzeb domowników.

• Rekrutacja: Zgłoszenia przyjmowane są online oraz przez biura rekrutacji w Bydgoszczy, Warszawie, Toruniu, Łodzi, Poznaniu i Radomiu.
• Wymagane dokumenty: Karta zgłoszeniowa, oświadczenie RODO oraz potwierdzenie wpłaty za kurs.
• Dofinansowanie: Istnieje możliwość sfinansowania szkolenia do 80% ze środków Powiatowego Urzędu Pracy (PUP) lub PFRON.
• Certyfikacja: Po ukończeniu kursu uczestnik otrzymuje zaświadczenie potwierdzające uczestnictwo w szkoleniu.
• Informacje organizacyjne: Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu organizacji, inauguracji kierunku oraz pierwszych zajęć.

Europejska Uczelnia Społeczno-Techniczna im. Roberta Schumana